Vrije vrijdag ....

Sinds vorige week donderdag ben ik vrij en heb gemerkt dat het volgen van een koolhydraatarm eetpatroon dan niet meevalt. Althans de regelmaat ontbreekt. Deze week is een afwisseling van actieve en relax dagen geweest, met de ene dag vroeg opstaan en direct volop in de actie modus en de andere dag uitslapen en dan ook bijna niet vooruit te branden. In mijn hoofd moet ik dan van alles en wil ik ook van alles, maar in praktijk mondt dat uit in een deceptie.

Toch heb ik iedere dag volop genoten, hoe deze ook verliep.  Iedere ochtend ben ik wel begonnen met een koolhydraatarm ontbijt, bijvoorbeeld een omelet met tomaat en ham of  twee koolhydraatarme crackers (van bakkerij Kottier) met kaas of garnalensalade of zoiets dergelijks. Ook dronk ik mijn thee en water heel trouw, en met de lunch lukte het ook nog wel maar met het avondeten was het een ander verhaal. Ik heb zo af en toe wel wat aardappeltjes gegeten en ook heb ik genoten van zo nu en dan een ijsje.
Maar ja ik heb dan ook een weekje vakantie . . . . 

Omelet met tomaat en ham

Dinsdag de warmste dag van de week zijn we heerlijk naar Zeeland geweest en hebben de hele dag luierend aan het strand van Zoutelande doorgebracht. Bij de strandtent "De Branding" hebben we s'middags de lunch genuttigd, Laurence friet en frikandellen, maar ik netjes een vissalade. Deze bestond uit sla, tomaten, komkommer met zalm, Hollandse garnalen, paling en een hardgekookt eitje. Dat was smullen. Erbij had ik nog een flesje Spa blauw. Dus best gezond allemaal en volgens de regels, maar . . . . .

Strand van Zoutelande dinsdagmorgen om 10.30 uur

op de terugweg gestopt bij een bezine-station om een ijsje te halen. Genoten van een Magnum classic, jammie. . . 

Woensdag hadden we afgesproken met mijn schoonzus en zwager om weer wat op te ruimen in het huis van mijn schoonmoeder, dat moet tenslotte leeggeruimd worden, wat nog en hele klus is. Ontbijt was goed gegaan en ik had netjes een salade meegenomen voor de lunch. Maar tegen lunchtijd zijn we met zijn allen wat gaan eten bij de toko. Heerlijke bamisoep met wonton en extra groenten. Is nog redelijk te noemen. Veel water gedronken en 's avonds had Laurence een heerlijke spaghetti van courgette gemaakt met een saus van champignons en kip met Boursin cuisine en babyspinazie. 

Courgettini met babyspinazie en saus van champignons, kip en Boursin cuisine

Donderdag was een mix van luieren en huishoudelijke werkzaamheden, o.a. de was en strijken . . . 

Met eten is deze dag redelijk goed gegaan, ontbijt van crackers met tapenade van tomaten en als lunch een salade van babygem, tomaat, komkommer, avocado en makreelfilet. 's avonds ook gewoon groenten met kibbeling (wat dan weer niet mag) en wat friet uit de airfryer (wat ook niet mag, maar wel lekker is)

Vandaag, vrijdag, was alleen het ontbijt koolhydraat beperkt. In de loop van de ochtend ben ik naar de stad gegaan om sinds lange tijd wat te gaan drinken met mijn zus. Bij Barista cafe verse munt thee en spa blauw gedronken, maar we hebben wel samen een proeverij gedeeld, dat bestond uit drie kleine stukjes taart.
Daarna met Laurence een kleine lunch genomen van een Pannini met kaas en gedroogde tomaat en daarbij opnieuw Spa blauw, dus aan water geen gebrek.
Omdat we de lunch vrij laat hadden genuttigd en daarna nog wat tijd in de stad hadden doorgebracht, wilden we het s'avonds simpel houden en niet koken.
Laurence had stukjes kipfilet gemarineerd met shoarma kruiden en daarna gebakken en dat hebben we met sla en verse knoflooksaus op Turks brood gegeten. Ook dit smaakte naar meer.....

Turks brood met ijsbergsla, shoarma van kip en verse knoflooksaus, mmmm....

Mijn laatste "zonde" van vandaag was een Cornetto van vanille-ijs met stukjes chocolade bij mijn grote mok thee. Nu ben ik alleen nog maar water aan het drinken, om het te compenseren (ha, ha). Al met al een redelijk goed geslaagde dag, al was het dan geen koolhydraatarme, maar het was wel allemaal vers gemaakt. 

In deze vrije week en in het bijzonder op deze vrije vrijdag heb ik dus ook mijn doel om af te vallen verlof gegund. .  . . . Daar moet ik de komende dagen weer voor boeten. 

Bron: Vrouwenhumor, Facebook

Dit was het voor vandaag, Welterusten........
Marian

Drankjes voor platte buiken. . . .

Na een verdrietige tijd vanwege het plotselinge overlijden van mijn schoonmoeder pak ik nu de draad weer op om een bericht te posten. Vandaag wil ik het hebben over drankjes die je o.a. beloven dat je er een platte buik door krijgt. Doordat ik veel google, op Pinterest zit, foodblogs lees, kortom alles wat ik tegenkom op het gebied van eten en afvallen gretig tot mij neem, heb ik besloten om een verzameling van dit soort drankjes eens op een rijtje te zetten. Ik heb er een top 5 lijstje van gemaakt. Dit zijn de 5 die ik zeker ga proberen.

1. Kurkuma drankje:

• 1 eetlepel kurkuma poeder
• 1 - 2 cm geraspte verse gemberwortel of 1 theelepel gemberpoeder 
• 1 citroen uitgeperst

Meng dit met 1 liter kokend water en laat afkoelen.
Voeg 1/4 theelepel zwarte peper toe voor een betere opname van de kurkuma in het lichaam

• Optioneel: 1/2 theelepel kaneel

Bewaar het drankje in de koelkast en drink er 2 x per dag (ochtend en avond) een flink glas van.

Bron: Internet

Kurkuma:        Ontstekingsremmende eigenschappen, antioxidant
Gember:         Goed voor de spijsvertering, gaat maagklachten tegen, pijnstillend
Zwarte peper: Remt ontstekingen en pijn

2. Citroen, Peterselie, Selderij drank:

• 3 citroenen
• 1 kopje gesneden peterselie
• 5 stukjes bleekselderij
• 6 kopjes (bron)water

Doe het citroensap met de peterselie en de bleekselderij in de blender en meng het. Voeg het water toe en meng nogmaals goed. Bewaar in de koelkast.
Drink hier 3 x per dag een glas van gedurende 3 dagen. Vermijd zware maaltijden gedurende deze dagen. Herhaal het na 7 dagen nogmaals.
Eigenschappen: Reinigt je lever. 

3. Komkommer water:

• 1 komkommer, geschild
• 1 limoen
• 1 cm geraspte verse gemberwortel
• 12 blaadjes mint
• 6 kopjes (bron)water

Snij de komkommer en limoen in schijfjes, en doe dit in een glazen fles ( of vat met kraantje) Voeg de gember, mint en het water toe. Meng goed. Laat dit een nacht overstaan in de koelkast. Drink gedurende de dag een glaasje komkommer water. De hoeveelheid is voor 1 dag.
Eigenschappen: vochtafdrijvend, voor het verkrijgen van een platte buik. 

Bron: Pinterest

P.S.: Deze heb ik al gemaakt en is lekker fris, zeker voor warme zomerdagen

4. Kaneeldrank:

• 1/2 kaneelstokje
• 1/2 citroen, uitgeperst
• 1 eetlepel honing of appelazijn
• 1 kopje water

Kook in een pannetje de kaneel in het water en laat het gedurende een paar minuten sudderen.  Laat afkoelen en voeg de overige ingrediënten toe. Drink een maand lang elke ochtend op de nuchtere maag een kopje. De hoeveelheid is voor een persoon per keer.
Eigenschappen: Verbrand buikvet

5. Rozemarijn met Grapefruit: 

• 2 theelepels rozemarijn
• 1/2 grapefruit, uitgeperst
• 1 eetlepel honing
• 1 kopje water

Doe de rozemarijn in een kopje met warm (kokend) water en laat 5 minuten trekken. Voeg de honing en het grapefruitsap toe.
Eigenschap: vet verbrandend

Zo dit was het voor vandaag. Ik hoop dat er voor jou ook iets bijzit.

Wat betreft mijn vermagerings resultaten is het sinds de afgelopen 2 weken een treurig resultaat. Maar er is toch een klein lichtpuntje. Ondanks dat ik mijn koolhydraatarm dieet niet heb gevolgd ben ik niet afgevallen, MAAR ook niet aan gekomen.

Morgen hou ik een relaxdag. Het wordt mooi weer, tropische temperaturen worden verwacht, dus tijd voor een dagje strand.

Bron: Facebook

Fijne dag,
Marian

DAG 2 t/m 6 - HALF OM HALF

Door privé omstandigheden heb ik een aantal dagen niets gepost. De hectische tijd die we hebben gehad en die nog gaat komen, heef er toe bij gedragen dat ik koolhydraatarm eten heb afgewisseld met "normale" kost.
Hieronder het dag menu van dinsdag en woensdag, dat had ik nog een beetje bij gehouden:

DINSDAG 15 AUGUSTUS 2017

ONTBIJT;

Vandaag start ik met hetzelfde ontbijt als gisteren. Dus:
- glas lauw water met citroensap
- aardbeien-amandelmelk Fluffy.

Aardbeien-amandel Fluffy

- 1 glas brandnetel thee
- 1 glas groene thee met cranberry

TUSSENDOOR:

Ook hier hetzelfde:
- 2 rookkaas crackers belegd met heksenkaas en rauwe ham
- 2 mokken groene thee met cranberry

LUNCH:

- 1 kop heldere aspergesoep
- 4 kleine sneetjes koolhydraatarm brood (Kottier) belegd met:
  tomaat, komkommer en hardgekookt ei, met Zaanse mayonaise (tube)
- 1 kop groene thee met cranberry

TUSSENDOOR:

- Bronwater (vanuit de Dopper)
- 6 prikkertjes met:

• - 3x snoeptomaatje en 3x zongedroogde tomaat 
• - met mini mozzarella en basilicum blaadjes 

Hierover heb ik wat groene pesto uitgesmeerd. Lekker!!

Tot zover ging alles nog goed. Maar na het werk zijn we naar Dordrecht gegaan omdat er Pasar Malam was. En daar heb ik gezondigd:

Bron: FB - Toko Yvon

Bron: FB Toko-Yvon

Bron: FB Toko-Yvon

Bron: FB Toko-Yvon

Bron: FB Toko-Yvon

Bron: Toko-Yvon

DINER:

- Gado- gado met sate (2 stokjes) en wat Lontong (kleefrijst)
- 1 flesje bronwater

Vanochtend is mijn schoonmoeder gevallen en zij ligt nu met een gebroken. heup in het ziekenhuis in afwachting van een operatie. Dus nog even langs voor een kort bezoekje, want ze was moe en wilde gaan slapen. Waarschijnlijk vanwege de pijnstillers die ze via het infuus kreeg toe gediend.

TUSSENDOOR:

Eenmaal thuis heb ik nog een glas water gedronken
- kop thee
- cappuccino toetje

Vandaag heb ik geen koolhydraten meer geteld, want ik zat al ver over het dagtotaal.

WOENSDAG 16 AUGUSTUS 2017

Alweer een nieuwe dag en ik start de dag met wasgoed voor beide zoons in te pakken. Gisteren van beide een noodkreet gekregen via WhatsApp.

ONTBIJT:

- 1 glas lauw water met citroensap
- Omelet van 2 eieren
- 1 glas brandnetel thee
- 1 glas groene thee met cranberry

TUSSENDOOR:

- 2 Koolhydraatarme crackers (Kottier) met olijventapenade en een plak geitenkaas
- 2 glazen groene thee met cranberry

LUNCH:

- 2 koolhydraatarme boterhammen met Kip-pesto salade
- 1 mok cup-a-soup champignons
- 1 glas groene thee met cranberry

TUSSENDOOR: 

- Bronwater (vanuit de Dopper)
- Tomaten-mozarella prikkertjes ( zie dinsdag)

DINER:

- 1 grote kom groentesoep (zie maandag)
- 1 glas bronwater

Na het eten zijn we naar Duncan gegaan, want hij had ons uitgenodigd om de laatste 2 afleveringen die we nog niet gezien hadden van Game of Thrones te komen kijken. Was weer verrassend.
We hadden wat meegenomen van de Pasar. Dus lekker gesnacket.

TUSSENDOOR:

- 1 glas Helder (Cystal Clear)
- Pisang goreng

Eenmaal thuis nog een glas water gedronken en daarna naar bed.

DONDERDAG EN VERDER. . . . . . . 

Deze dagen is er veel gebeurt, waar ik het hier niet over wil hebben. Ik heb meer koolhydraat-rijk dan -arm gegeten en heb dit even niet bijgehouden. Ik verwacht de komende tijd niet anders, maar probeer vanaf maandag weer wat te posten. Voor nu een fijn weekend!
En voor alle stille volgers, bedankt voor het lezen.

Liefs, Marian

Bron: Internet

P.S: O ja, hoe voel ik me nu? Moe en als een uitgeknepen citroen. . . . !

DAG 1 - HERSTART

Vandaag opnieuw gestart met mijn koolhydraatarme dieet (lees : " levensstijl" ). Hieronder vind je mijn menu voor vandaag. Alles is zelf bedacht of op internetsites gevonden en dan eventueel aangepast aan onze eigen smaak. Het fijne is dat Laurence altijd kookt en meedenkt met wat we gaan eten.

ONTBIJT: 

- 1 glas fruitwater*
- 1 glas lauw water met een scheutje citroensap
- 1 aardbeien fluffy*
- 1 mok brandnetel thee
- 1 mok groene thee met cranberry

Recept fruitwater: 

• 6 glazen bronwater
• 1 hele komkommer, gewassen en in plakjes gesneden
• 1 limoen, gewassen en in schijfjes gesneden
• 1 cm gemberwortel, fijn geraspt
• 1 handje verse munt

Meng dit alles in een glazen vat met deksel en zet het een nacht weg in de koelkast. De volgende dag drink je dit in porties verdeeld over de gehele dag op. Schijnt goed te zijn voor het verkrijgen van een platte buik.

Recept Fluffy:

• 100 g bevroren aardbeien
• 100 ml ongezoete amandelmelk
• 1 schepje (22 g) Eiwitpoeder (Dieet Pro van Holland and Barret - Voorheen De Tuinen)

Maak de aardbeien fijn in een keukenmachine of krachtige blender met sterke messen. Voeg de amandelmelk en het eiwitpoeder toe en meng nog even op hoogste stand, zodat alles goed gemengd is. Nu is het mengsel nog dun vloeibaar. Schenk het over in een grote kom en mix een aantal minuten tot een romig geheel.

(Koolhydraten: 7 gram)

TUSSENDOORTJE:

- 2 Rookkaas crackers besmeerd met heksenkaas, 

   belegd met 2 plakjes Filet d'Ardenne (rauwe ham)

- 2 glazen groene thee met cranberry 

- verdeeld over de ochtend ± 500 ml fruitwater

Bereiding rookkaas crackers:

Leg 2 plakjes rookkaas tussen een dubbel gevouwen vel bakpapier op een bordje. Zet in de magnetron. 1,5 minuut op de hoogste stand. Laat enkele minuten afkoelen en je hebt 2 heerlijk knapperige crackers. 

(Koolhydraten: 2,1 gram)

LUNCH:

- 1 kop Courgette-roomsoep (Catering werk)

- Salade met jumbo garnalen*

- 2 bekers water

Recept:

• 125 g Jumbo Garnalen
• 1 handje Rucola
• 1/4 komkommer, geschild en in plakjes
• 1 gele tomaat, in stukjes
• 1 eetlepel Mayonaise, (Excellent van AH - zonder koolhydraten)

Doe alles in een bakje met een koelelement in de deksel, om mee te nemen. 

Meng alles vlak voor je gaat eten. 

(Koolhydraten: 18 gram) 

(Koolhydraten totale lunch: 29 gram) 

TUSSENDOOR: 

- 2 glazen groene thee met cranberry

- 1 handje gemende ongezouten noten

- verdeeld over de middag ± 500 ml bronwater

(koolhydraten: 4 g)

(De foto's zijn wat donker en bevatten veel schaduw, zal in het vervolg proberen beter op te letten. Het is best lastig om eten te fotograferen)

DINER:

- 1 grote kom maaltijdsoep van groenten met gehaktballetjes en hardgekookt ei,

- 1 glas bronwater

(Koolhydraten: 6 gram)

TUSSENDOOR:

- 1 groot glas Guldenroede thee

- 1 groot glas bronwater

(Dagtotaal koolhydraten: 48 g)

Wat betreft de koolhydraten ben ik binnen de gestelde hoeveelheid gebleven. Ik heb vandaag verdeeld over de dag voldoende gedronken, alles bij elkaar ongeveer 2 liter. Dit was ook goed te merken, want ik bleef naar de w.c. lopen. Maar ja alles voor een goed doel. Ik heb de hele dag geen honger gehad, maar voel me nu wel een beetje flauw. 

Ben benieuwd hoe het morgen gaat en of ik er vannacht vaak uit moet.

Fijne avond, 

Ik ga nog even strijken en voor straks wel te rusten .

Marian

" WERK AAN DE WINKEL"

Dit blog-dagboek is bedoeld als hulp bij mijn doel om af te vallen middels een koolhydraatarm dieet, wat eigenlijk een leefstijl moet worden. Onder begeleiding van een diëtiste probeer ik mij dit eigen te maken. Van internet (Facebook e.d.) en uit kookboeken haal ik recepten en geef er mijn eigen draai aan. In dit dagboek ga ik alle recepten, die ik uitprobeer, verzamelen. Het zal worden opgebouwd in dagmenu's bestaand uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Het streven is om iedere 2-3 uur wat te eten! Per dag zal ik tevens aangeven of ik een hongergevoel heb gehad, of ik genoeg heb gedronken, hoe lekker ik het eten vind en hoe ik me voel.

MIJN DOEL: 

Mijn doel is om me weer lekker in mijn vel te voelen, met een figuur dat bij mij past. Jaren geleden, een aantal jaren voordat ik kinderen kreeg, woog ik 56 kilo en had maatje 32-34. Dat was wel te mager voor mijn lengte, 1.68 meer, maar tot wat ik nu ben uitgegroeid is ook niet bepaald gezond. Ik heb nu een gewicht bereikt wat ver boven de gezondheidsgrens ligt, heb last van fibromyalgie en heb door artrose versleten knieën. Mijn overgewicht draagt niet bepaald bij tot een goede mobiliteit. 

BELONINGEN:

Om het vol te kunnen houden in het begin, ga ik mezelf cadeautjes beloven bij het behalen van resultaten. Bij iedere 5 kilo die ik ben afgevallen, mag ik mezelf belonen. De resultaten moeten echter wel minstens 14 dagen stabiel zijn of nog verder verbeteren alvorens ik mezelf een beloning mag geven. 

"TIPS EN TRICKS":

Hieronder een aantal tips, o.a. van de diëtiste en die ik uit boeken en van internet zoal verzameld hebt, die ikzelf wil gaan gebruiken.

TIP 1: Maak maandelijks een "Selfie" in je ondergoed. Heel confronterend.

TIP 2: Weeg 1 x per week ( niet meer) op hetzelfde tijdstip en meet jezelf maandelijks. Soms verlies je meer omvang dan gewicht. Hieronder een voorbeeldlijstje. 

Datum en tijdstip
Gewicht en tijdstip
BMI
Boven wijdte/ borstomvang
Taille
Heupomvang
Rechter bovenarm
Linker bovenarm
Rechterpols
Linker pols
Rechterbovenbeen
Linker bovenbeen
Rechter kuitomvang
Linker kuitomvang

TIP 3: Drink voldoende water, 1,5 - 2 liter per dag. Zelf heb ik hier moeite mee en heb een app (Hydro coach) op mijn smartphone geïnstalleerd die mij helpt herinneren om te drinken. 

TIP 4: Zorg voor voldoende slaapuren, minimaal ZEVEN! Ikzelf heb mijn smartphone zo ingesteld, dat ik een signaal krijg op het tijdstip dat ik naar bed moet gaan. 

TIP 5: 's Morgens te weinig tijd, maak het eten wat je meeneemt naar je werk de avond van te voren klaar. Bedenk van te voren wat je gedurende de dag wil eten, om te voorkomen dat je te weinig mee neemt en in de verleiding komt om de verkeerde dingen te eten of te gaan snaaien. 

TIP 6: Eet tot de lunch geen koolhydraten. Eet niet te weinig, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Cluster je koolhydraten zoveel mogelijk rond de lunch. Eet maximaal 50 g koolhydraten per dag in het begin. 

TOT SLOT:

Bron: Internet (FB)

FIJNE AVOND,
MARIAN

HET ROER MOET OM....!

Enige tijd geleden ben ik, onder begeleiding van een diëtiste, begonnen aan een koolhydraatarm dieet. Dit valt niet mee. Ik verval steeds weer in mijn oude patroon en daarom moet ik nu een andere stok achter de deur hebben. Ik wil deze blog gaan gebruiken als een publiekelijk dagboek, waarbij ik dagelijks mijn vorderingen vertel. Ook hoop ik zo tips van dames (of heren) die in hetzelfde schuitje zitten te krijgen. Ik zal hier tevens tips en trucs en recepten posten. Hopelijk gaat dit (en jullie lezers) mij helpen om mijn doel te bereiken. Het enige wat ik niet vermeld is mijn huidige gewicht.
Morgen vind je hier mijn eerste recepten!

dikke dame onder de douche (Bron: Internet)

Bron: Internet (FB)

Dit stelt mij dan nog enigszins gerust,

Fijne zondag,
Liefs Marian

THAILAND - DEEL 6

Dit is het laatste deel wat vanuit Thailand wordt geplaatst. Het is inmiddels zondag en vanavond worden we opgehaald om naar het vliegveld te gaan. Maar eerst nog een terugblik van de afgelopen dagen..

Eerst nog een stukje woensdag 17 februari

Zoals beschreven in deel 5 zijn we inderdaad ’s avonds bij het buitenrestaurant wat bij het zwembad ligt gaan eten. Laurence had zeebaars en ik had makreel. Hier hadden we een schaal kleine loempia’s bij besteld. Daarna hadden we nog een ijsje genomen. Het smaakte allemaal uitermate goed.

Er was ook live muziek, een zangeres met een toetsenist. Zij zong allerlei “oude” Engelstalige hits, klonk best goed. Het was in ieder geval gezellig.

 Om ongeveer 19.30 uur zijn we naar de kamer gegaan. We lopen dan door de tuin langs het zwembad terug naar de ingang van het hotel. Onderweg hebben we nog foto's gemaakt. Binnen 45 minuten wordt het hier namelijk van nog zonnig en licht naar donker en avond bijna nacht. 

 Terug op de kamer hebben we ons geïnstalleerd voor deel twee van de film die we wilden gaan zien. De titel “The second best exotic Marigold hotel” deel één heet, hoe kan ook anders: “The best exotic Marigold hotel”. Ook deze film was best leuk, echt Engels.

Donderdag 18 februari – Verjaardag Laurence

Vandaag, op de dag dat Laurence 61 wordt, wilden we eens gaan shoppen in een van de grote shopping centers in het centrum van Pattaya. Na het ontbijt zijn we eerst nog wat gaan internetten. Ik heb mijn vorige deel op de blog geplaatst, voorzien van foto’s. Doordat dit langer duurde dan Laurence nodig had om de krant e.d. te lezen, is hij nog even een kleine wandeling gaan maken.

Net toen ik klaar was en mijn PC afsloot, kwam hij de hal van het hotel in lopen, goede timing. Hij had met de taxichauffeur, die voor het hotel staat, prijs en tijd afgesproken dat we naar het winkelcentrum wilden. Om 12.00 uur zijn we naar buiten gegaan om te kijken of de chauffeur er nog stond, maar hij was weg met een ander ritje. We hebben tot 12.30 uur gewacht en stipt op het afgesproken tijdstip kwam hij aan rijden. 

Hij was heel behulpzaam, vooral toen hij mijn ingepakte knie zag. (Ik heb een beetje een rot knie op het moment, waardoor ik niet goed kan lopen, daarom draag ik voor grote afstanden een knieband ter ondersteuning). Het shopping centrum wat Laurence had uitgezocht, Central Festival genaamd, was 6 etages hoog. Hierin waren niet alleen allerlei winkels in gevestigd, maar ook beauty salons, eetgelegenheden en een bioscoop. 

Bij binnenkomst kwamen we meteen op een afdeling waar allerlei merken cosmetica werden verkocht. Ieder gerenommeerd merk was ruim vertegenwoordigd. Luilekkerland voor vrouwen, dus ook voor mij. De hele beneden etage was dat trouwens, want naast cosmetica werden er ook tassen en schoenen van allerlei merken verkocht. Hier hingen dan eigenlijk wel aardige prijzen aan. Maar je kon hier in allerlei kleuren wat van je gading vinden.

Vrouwen met een kleine confectiemaat kunnen hier ook heel veel leuke kleding shoppen. Dan was er ook nog een hoeveelheid aan sierraden winkels, sportmerken, zonnebrillen, horloges, mobiele telefoons, etc. Wat heel apart was aan dit centrum dat een aantal dezelfde soort zaken naast elkaar zaten, bijvoorbeeld was er op de kelderetage een hele rij beautysalons naast elkaar, met allemaal rijen bedden waar je van buitenaf de klanten op zag liggen. De andere helft van deze etage was ingericht met allerlei eetgelegenheden, waar ook een Burger King, KFC en McDonalds naast elkaar waren gevestigd. Bij Mister Donut hebben we eerst wat gedronken en een donut gegeten.

Selfie van Laurence bij Mister Donut.

Voor Laurence een kiwi- en voor mij een aardbeiensmoothie, mmm!!

Een van onze hobby’s is shoppen, dus je begrijpt, we konden hier ons hart op halen. Natuurlijk kregen we van al dat shoppen ook honger en hebben we dit keer, één van de twee McDonalds die het centrum rijk is, bezocht. Het was na al die dagen rijst, op die ene pizza dag na dan, heerlijk om een broodje McChicken met frietjes en een grote Sprite en MgNuggets weg te werken. Vooral de frietjes smaakten naar meer, want de friet de we af en toe bij een gerecht geserveerd kregen in het hotel, smaakte niet naar friet.

Deze dame had haar haar snel in een ingewikkeld knotje gedraaid wat ze met alleen een stokje vast zette. Grappig om te zien

Om 18.00 uur hielden we het voor gezien. We zijn met de taxi terug gegaan naar het hotel. Natuurlijk met de nodige inkopen. We hebben zelfs een kleine koffer, die we voor de handbagage gebruiken, aangeschaft om daar alles wat we hadden gekocht, in mee te kunnen nemen. In de hal hebben we eerst nog even alle berichten e.d. bekeken, want dat moet natuurlijk wel na een wifi loze dag.

Naast Laurence de koffer met onze inkopen

Op de hotelkamer zijn we ons gaan opfrissen en hebben we ons in onze pyjama gehesen, waar we in bed nog film hebben liggen kijken en zijn daarna gaan slapen.

Vrijdag 19 februari

Vandaag hebben we een dagje relaxen ingelast en zijn na het ontbijt van 08.30 uur naar onze plek in het zwembad gegaan. Het is maar goed dat we niet veel gaan doen, want ik heb zoveel last van spierpijn in mijn kuiten door het winkelen van gisteren, dat ik bijna niet vooruit kom. Hier hebben we lekker liggen zonnen en zijn af en toe in het zwembad gaan hangen. Het was behoorlijk warm, daarom gaf het zwembad de nodige verkoeling. 

Weer mag Laurence het bestelde drankje niet zelf dragen.

Het is trouwens ook leuk om aan de rand te hangen en dan via het terras van het restaurant naar de weg en de boulevard te kijken wat daar allemaal langs komt. Buiten alle tuk-tuks, taxi’s, scooters en auto’s zie je ook compleet rijdende winkels, met schoenen of jurken of etenswaren. Je snapt niet dat ze hiermee aan het verkeer kunnen deelnemen zonder dat er brokken ontstaan. Het krioelt allemaal door elkaar. 

Onze blauwe Zeeman tas op het blauwe badlaken bij het zwembad

Terug op de kamer, eerst gaan douchen om de chloor van het zwembad weg te spoelen. Ik ben hierna mijn nagels gaan lakken met de nagellak die ik bij gisteren gekocht had bij “Central Festival”. Laurence is s‘middags nog even een rondje gaan lopen en ik heb lekker rust genomen. Was zelfs in slaap gevallen. 

Toen hij terug kwam had hij gel met Diclofenac voor mij meegebracht, Bij ons heet dat Votaren gel en hier heet het Volta.S ’avonds zijn we opnieuw bij het buitenrestaurant gaan eten. Hebben heerlijk gezeten daar en lekker gegeten. Ook was de zangeres en de toetsenman weer aanwezig voor de livemuziek. Tevens liep onze favoriete kelner hier rond samen met een van de lieve serveersters. Zij was die avond gastvrouw. Ze werken hier met bepaalde uniforme kleding. Allemaal zwarte broeken en een bruin-taupe shirt. Maar als ze een blauw-turquoise shirt aan hebben, dan zijn ze gastvrouw of –heer.

Om 22.30 uur zijn we naar de kamer gegaan en zijn we gaan slapen, nadat we besloten hadden wat we de volgende dagen nog zouden gaan doen.

Zaterdag 20 februari

Vannacht was ik even wakker geworden en het leek wel of het hard aan het regenen was buiten. Toen ik vanochtend opstond en naar buiten keek, bleek ik het goed gehoord te hebben. De straten waren kleddernat. Maar het regende niet meer en toen de zon begon te schijnen was het overal zo droog. Na het ontbijt zijn we nog even wat gaan internetten en om 10.00 uur zijn we een taxi op gaan zoeken om naar een ander winkelcentrum van Pattaya te gaan. 

We wilden toch nog wat souvenirs gaan scoren. Om 10.50 uur kwamen we hier aan en dat was nog voor openingstijd, want het winkelcentrum ging pas om 11.00 uur open. Ze blijven dan wel open tot 23.00 uur dus dat is best een aardige tijd en dat alle dagen van de week. Dit winkelcentrum “Mike” genaamd was een kleiner winkelcentrum dan “Central Festival” en leek een beetje op een hele grote Zeeman gemengd met Hema en V & D. Hier werden dan ook allerlei nepmerken te koop aan geboden en het personeel was ook minder gedisciplineerd als bij “Central Festival”. 

We waren hier gauw uitgekeken en zijn toen de winkelstraat verder gaan verkennen. Toen we een stukje gelopen hadden kwamen we bij Starbucks en hebben daar lekker koffie gedronken. Laurence had een Iced Macchiato Caramel en ik had de warme variant hiervan. Toen we net achter onze koffie zaten kregen we een klein kopje Iced koffie met nieuw smaakje aangeboden. Dit was een soort chocolade koffie met slagroom, smaakte lekker in ieder geval.

Daarna zijn we weer verder gaan wandelen. Op een gegeven moment kwamen we bij een winkel die vrij groot was en waar ze buiten koffers en tassen allerlei soorten Boeddha’s en beelden e.d. verkochten. Hier hebben we heel wat leuke spullen vandaan gehaald. We zijn zelfs nog een tweede keer terug gegaan, omdat we bij de andere winkels niet dat konden vinden wat we daar wel hadden gezien. Ze kon ons ook het verschil van de verschillende Boeddha’s uitleggen.

Hierna zijn we de via de boulevard naar het winkelcentrum “Central Festival” gegaan, waar we aangekomen eerst naar de McDonalds zijn gegaan. We hadden enorme dorst en trek in frietjes. De rest van de middag hebben we hier doorgebracht.

Van Laurence heb ik hier nog een verjaardagscadeau gekregen. Een mooi horloge van French Connection. Om 16.30 uur hielden we het voor gezien, we hadden alles wat we hebben wilden en tenslotte moet het ook allemaal nog mee in de koffers. Misschien hebben we wel overgewicht maar dat zien we dan wel weer. Op de heenweg hadden we nog wel wat kilo’s over.

We zijn met de taxi terug gegaan naar het hotel. Hebben ons opgefrist en omgekleed en hebben een tijdje beneden in de hal zitten internetten.

Om 19.00 uur zijn we naar het buitenrestaurant gegaan om een klein hapje te gaan eten en lekker wat te gaan drinken. De live band was ook weer aanwezig en de zangeres groette ons toen we aankwamen. Ik had vandaag voor het eerst een echt spicy gerecht, Het smaakte heerlijk, maar het was zo pittig dat mijn gehemelte ervan ging tintelen. Ook kreeg ik een loopneus en moest een paar keer niesen. Maar na een paar slokken ananassap en een potje Chinese thee was dit snel genoeg weer over.

Toen we weg gingen heb ik nog even met een applaudisserend gebaar aan de live-band laten weten dat ik het leuk had gevonden. Het was tenslotte de laatste keer dat we hier zouden eten. De zangeres begreep het meteen en zwaaide ons gedag terwijl ze aan het zingen was.

Verjaardagscadeau gekregen van Laurence

Terug op de kamer ben ik mijn laatste verhaal in Thailand aan het typen, met de bedoeling om het morgen nog online te zetten. We willen ook nog een keer naar het zwembad, maar dat moet wel lukken want we hebben nog tot morgen, zondagavond, 20.00 uur lokale tijd..

Voor nu Welterusten en liefs uit Thailand van Laurence en Marian